急に来た更年期

30代に入り、半ばを過ぎた頃に、夏の暑い時期でもなく、春先でまだ肌寒く感じる時期だった頃、私は何だか今までに感じたことのない感覚になりました。

それは、急に吹き出る汗です。額や首筋にまで流れるほどです。

何がそうさせているのかが検討つかず、もしかして、自分の身体が何か体調不良を訴えているのかと感じたほどです。

いわゆる「ホットフラッシュ」と言うやつだったんだと思いました!!

よく考えたら、自分の年齢がもしかしてプレ更年期に差し掛かる時なのかもしれないと思い、念の為、病院も受診しました。

その少し前にはめまいも感じたほどで、ちょうど受診もしたので先生にその旨伝えると、やはり更年期の前触れであることも判明し、自分でも少しショックを隠せませんでした。

それからはネットで更年期によさそうなサプリを探し、Tp200というものに出会い、今はそれを毎日欠かさずに飲んでいます。

Tp200は馬プラセンタのサプリで品質のわりには値段が安く、手が出しやすかったので試そうと思いました。

いくら良くても月に一万円もすると続けることはできません。

でもTp200はとても良心的なので、続けられます。

少し気持ち体調も良くなる気がするので、このまま続けていきたいと思います。

参考になる口コミサイトがたくさんありますので 見てみて下さい。

私が参考にしたサイトはこれです

 

同窓会までにダイエット

もうすぐ同窓会があるんですよね。。。痩せたい!

 

私は今までCMでやっているような良く皆さんがご存知のサプリメントばかり試していました。
しかし、やはり運動や食事制限をかなりしないと痩せなくて結局サプリメントはその気になる薬の様な感じに思っていました。
一度はサプリメントを使わずにかなりの食事制限で痩せましたが、またここ1年で太ってしまいました。
仕方なくまたダイエットを始める事になりました。そこで初めて外国のサプリメントを試してみようと色々な口コミを見て探しました。
そしてタイのコア社のリポ8と言うサプリメントを見つけました。
摂取した脂肪分と炭水化物をカットすると言うサプリメントです。
トイレで便をした後便器を見ると脂が浮いていると口コミでみましたが、なかなか脂は確認できませんでしたが飲みだして2週間くらいした頃に1回だけ脂が浮いていてびっくりしました。
私は毎日夕食後しか飲んでないからかな?と思っていました。
今、2ヶ月飲んでいますが1.5キロ程痩せました。
ほんの少しですが体重は減ったので、もう少し続けてみようと思います。

 

ですが、このサプリメントは脂肪吸収を阻害しますが、同時にビタミンやミネラルの吸収も阻害してしまいます。

なので、マルチミネラルビタミンが欠かせません。

元々栄養が偏っている人はてきめんに肌荒れや体調不良を起こしますので注意が必要です。

 

わたしは今、このサプリの他に、「ラクビ」という乳酸菌サプリも試しています。

 

これは乳酸菌なのですが、「デブ菌」をやっつけて「痩せ菌」を増やすことができるサプリと言われていて、痩せやすい体を作るのにはいいとされています。

何とか同窓会までに痩せたい!

 

ピーリングと化粧水

私は乾燥肌というわけではありませんでした。

むしろオイリー肌気味でしたが、出産してから急に乾燥肌になってしまいました。

あれ?なんか肌がカサカサしてる…そう、思いつつもいつも使っている化粧水をつけて過ごしていました。

やっぱり化粧水は大事ですよね。

頬の乾燥毛穴にいい化粧水

しかし肌はカサカサするし、子育て中だったのであまり鏡を見る機会がなかったのですが久しぶりに見ると毛穴が見えるんです。

やばい!と思い化粧で隠していましたがどんどん増えて行きました。これは乾燥肌になったのかもと思い、今まで化粧水と乳液は無印のさっぱりを使っていましたが、乾燥肌用に変えました。

それから1週間に1回ピーリングをしたり、3日1回パックしたりして、保湿に心がけました。

しかし、それだけでは少し良くなるくらいで、すっぴんだと毛穴がまだ目立ってました。ネットで調べたところ、スクラブ洗顔は良くないと書いてあったので、スクラブの入っていない洗顔に変えました!

それから、ぬるま湯で洗顔をしたところ、びっくりするくらい毛穴が無くなりました!

子育てに慣れてきてからはちゃんと寝れるようになったこともあってか全く目立たなくなり旦那さんに綺麗になったね^(^^)と褒めららました。

未だに乾燥肌ですが、高い化粧水などわ買うよりか、毎日ぬるま湯で洗顔して、ちゃんと保湿。

 

それから週1回のピーリングをすることが大切だなぁ、と感じています(^^)